Hafta Hafta Hamilelik (Gebelik)

10. Hafta Gebelik (Hamilelik)

İlk trimester döneminin üçüncü ayında ilerliyorsunuz. Bebeğin büyüdükçe merakın da artmıştır değil mi? Öyleyse bu haftada sizin için kapsamlı bir makale hazırladım. Bebeğin bu haftada ne kadar büyüdü? Göz atmaya ne dersin?

10 Haftalık Bebek Gelişimi

Bebeğiniz artık önceki haftadan bildiğiniz kadarıyla artık bir fetüs! Yaklaşık olarak baş-popo mesafesi ölçümü 3 cm, ağırlığı ise 3 gramdır. Bebeğiniz çilek boyutuna ulaşmıştır!

Organları ve uzuvları ne durumda bir bakalım.

  •  Bebeğinin beyin gelişimi tüm hızıyla devam etmektedir. Kafası vücuduna nazaran büyük görünmektedir.
  •  Bebeğinin derisi önceki haftalarda çok ince görünüme sahipken bu haftadan itibaren deri kalınlaşmaktadır.
  •  İlk hareketlerini arttırmaya başladı. Artık daha fazla hareket ediyor!
  •  Bebeğin ilk dönme, yuvarlanma hareketlerini yapıyor.

Bebeğin doğduktan sonra yuvarlanma hareketini yapamamasının nedeni yer çekiminin etkisidir. Op. Dr. Banu Çiftçi

  •  Bu hafta tüylenme başlamaktadır. Alın ve ağız kenarında tüyler çıkıyor.
  •  Bağırsakları oluşmaktadır.
  •  El ve ayakları uzamaya devam etmektedir.
  •  Bu haftada omurga oluşumu başlamaktadır.
  •  Organlarının gelişimi devam etmektedir. Önemli organlar; beyin, karaciğer gibi işlevsellik kazanmaya başlamıştır.
  •  Tırnakları çıkmaya başlamıştır.

10 Haftalık Gebelik Ultrason Görüntüsü

10 Haftalık Gebelikte Annedeki Değişiklikler

Bebeğinizin değişimlerine göz atmıştık. Bakalım bu hafta sizi ne gibi değişimler bekliyor? 

10 haftalık gebelikte anne karnı ne kadar büyür? sorusu çok merak edilmektedir. Soruyu yanıtlarsak, karnınız yuvarlak bir çörek görünümünü alabilir. Karnınız biraz büyüdüğü için giysilerin dar gelmeye başlayabilir. Ancak hamile kıyafetleri için henüz erken!

Belirtileriniz devam ediyor. Zaman ilerledikçe azalmaya başlayacak artık hamileliğin tadını çıkarmaya başlayacaksınız. Güzel günler yaklaşıyor!

Sindirim sisteminin yavaşlamasıyla birlikte kabızlık görülebilir. Kabızlığın önüne geçmek için lifli besinlere ağırlık vermek ve bol bol su içmek gereklidir.

Hormonların etkisiyle tükürük salgısında artış görülebilir.

İştahınız artmaya başlamıştır. Bunun için sık sık ve dengeli beslenmeye özen göstermelisin!

10 Haftalık Gebelik Görüntüsü

10 Haftalık Gebelikte Beslenme

Bu haftadan itibaren göbek kordonu ve plasenta gelişmektedir. Yedikleriniz artık bebek için çok önemli hale gelmektedir. Az az ve sık sık beslenerek günlük öğün sayısını arttırmanız gereklidir.

Çiğ olan her gıdadan uzak durmalısın! Kafeinli ve asitli içecekler içmemelisin. Çay ve kahve tüketmemen değil, tüketimini biraz sınırlaman daha doğru olacaktır. Dikkat etmezsen istemeden bebeğine zarar verebilirsin. 

10 haftalık hamile ne yemeli? sorusu çok merak edilir. Bebeğinin beyin gelişimini hızlandırmak için DHA ve kolin içeren yiyecekler yemelisin. DHA ve kolini daha önce duymadıysan, biraz bahsedeyim.

Balık yağının içindeki Omega-3 temel olarak iki maddeden oluşmaktadır. Bunlardan ilki DHA(DokosaHeksanoik Asit) DHA beyin hücrelerinin haberleşmesi ve birbiriyle iletişim kurması için hayati öneme sahiptir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Kolin, beslenme için gerekli, B vitaminleri grubunun parçası olan bir maddedir.

Kolin ve DHA içeren yiyeceklere bir bakalım. 

Yağlı balıklar (somon, sardalya gibi)EtLahana
Tam tahıllarYumurtaKarnıbahar

Bir önceki haftayla ilgili makaleye ulaşmak için tıklayın. https://www.annembulur.com/9-hafta-gebelik-hamilelik/

Hafta Hafta Hamilelik kategorisinde tüm haftalarla ilgili yazılmış olan makalelere ulaşabilirsiniz. https://www.annembulur.com/hafta-hafta-hamilelik/

10 Hafta Gebelik Sık Sorulan Sorular

10 Hafta Gebelik Hissedilir mi?

Bebeğiniz çok küçük olduğundan amniyotik sıvı, bebeğin hareketlerini hissettirmez. Bu yüzden biraz daha beklemeniz gerekecek.

10. Hafta Gebelikte Mide Yanması Neden Olur?

Bu haftadan itibaren mide yanması (reflü) görülebilir. Hormonların etkisiyle sindirim sisteminiz yavaşlamaktadır. Bu da beraberinde bir takım sağlık sorunları yaşamanıza neden olur.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu